Munyika yekusimudza uremu uye kusimba, iyo barbell chinhu chakakosha chemidziyo. Zvisinei, kushandiswa kwebarbell dzimwe nguva kunogona kutungamirira mukusagadzikana uye kunyange kukuvara kana kusina kubatwa zvakanaka. Apa ndipobarbell pads kupinda kutamba. Aya mapadhi akagadzirirwa kupa nyaradzo, chengetedzo, uye kuwedzera mashandiro panguva yekusimudza uremu. Muchinyorwa chino, tichaongorora kukosha kwebarbell pads, mhando dzakasiyana dziripo, uye maitiro ekusarudza akakodzera kune zvaunoda.
Sei Uchishandisa Barbell Pad?
Kushandisa barbell pad panguva yekudzidziswa kwesimba kunopa akati wandei mabhenefiti anogona kusimudzira ruzivo rwako rwekuita basa uye kuderedza njodzi yekukuvara. Heano zvimwe zvikonzero zvakakosha nei uchifanira kufunga nezvekushandisa barbell pad:
1. Nyaradzo
Kusimudza uremu kunosanganisira kushandiswa kwezviyereso zvinorema, uye bhero rinogona kumanikidza zvakanyanya pamapfudzi, mutsipa, uye mawoko. A barbell pad yakagadzirirwa kugovera iyi dzvinyiriro zvakaenzana, kuderedza njodzi yekusagadzikana uye kukuvara.
2. Kuchengeteka
Kushandiswa kwebarbell pad kunogonawo kuwedzera kuchengetedzeka panguva yekusimudza uremu. Inogona kudzivirira bhari kubva pamapfudzi, izvo zvinogona kutungamirira kune njodzi nekukuvara.
3. Kuita
Bhabheri rakanyatsogadzirirwa rinogona kubatsira kuchengetedza fomu rakakodzera panguva yekusimudza, izvo zvakakosha pakudzidzisa kunobudirira nekudzivirira kukuvara. Inogonawo kupa kukurudzirwa kwepfungwa, sezvo kunyaradza kwainopa kunogona kutungamirira kuwedzera kuvimba uye kuita zviri nani.
Mhando dzeBarbell Pads
Paunenge uchisarudza kushandisa barbell pad, kune akati wandei akasiyana marudzi esarudzo, imwe neimwe ine yakasarudzika maitiro uye mashandisiro. Heano mamwe marudzi akajairika emabarbell pads:
1. Neoprene Pads
Neoprene pads anozivikanwa nekuda kwekugara kwavo uye kunyaradza. Iwo akagadzirwa kubva mukugadzira rabha zvinhu zviri zvese zvakapfava uye zvakasimba. Neoprene pads inopa yakanakisa insulation, kuchengetedza mapendekete achidziya uye kuderedza njodzi yekukuvara kubva kunotonhora simbi simbi.
2. Foam Pads
Foam pads akareruka uye anotengeka. Iyo inogadzirwa kubva kumhando dzakasiyana dzefuro, iyo inogona kubva kune yakapfava kusvika kune yakasimba, zvichienderana nezvinodiwa nemushandisi. Mapadhi efuro ari nyore kuchenesa nekuchengetedza asi anogona kusapa kuvharisa kwakawanda senge neoprene pads.
3. Gel Pads
Gel mapedhi anozivikanwa nekukatyamadza-absorbing zvimiro. Vanozadzwa nejel substance inoenderana nechimiro chemapfudzi, ichipa chimiro chetsika uye chitsigiro chakanakisisa. Gel pads inonyanya kubatsira kune avo vanosimudza zvinorema kana vane mapendekete anonzwa.
4. Combination Pads
Mamwe mabarbell pads anosanganisa zvinhu zvakasiyana kuti ape zvakanakisa zvepasirese. Semuenzaniso, padhi inogona kunge iine neoprene yekunze yekusimba uye yemukati yegel yekunyaradza nerutsigiro.
Maitiro ekusarudza iyo Right Barbell Pad?
Paunenge uchisarudza iyo chaiyo barbell pad, pane akati wandei zvinhu zvekufunga kuti iwe unosarudza padhi iyo inokupa iyo yakanyanya kunyaradza, kugadzikana, uye kusimba kune ako maekisesaizi. Heano mamwe mapoinzi akakosha ekukutungamira pakuita sarudzo yakanaka:
1. Funga Kusimba Kwako Kwehutano
Vanotanga vangasada padding yakawandisa sevanosimudza zvemberi vari kubata zvinorema. Funga nezvehutano hwako hwazvino uye huremu hwaunowanzo simudza paunenge uchisarudza padhi.
2. Zvinhu Zvaunofarira
Funga nezvemashoko achanyanya kukunakira. Kana iwe uchida kunzwa kwakapfava, furo kana gel pad inogona kunge iri nani. Kana iwe uchida kusimba uye kusimba kwakawanda, neoprene padhi inogona kunge iri sarudzo chaiyo.
3. Saizi uye Fit
Ita shuwa kuti pad yaunosarudza inokodzera mapendekete ako zvakanaka uye inogona kugarisa hupamhi hwebarbell yako. Pedhi isina kunyatsokodzera inogona kusagadzikana uye inogona kusapa rubatsiro rwunodiwa.
4. Budget
Barbell pads anouya mumhando dzakasiyana dzemitengo. Sarudza bhajeti yako uye tsvaga padhi inopa yakanakisa kukosha kwemari yako pasina kukanganisa pamhando uye nyaradzo.
Kugadzirisa uye Kutarisira kweBarbell Pads
Kutarisira kwakaringana uye kuchengetedzwa kwebarbell pad yako inovimbisa hupenyu hwayo uye nekuenderera mberi kushanda. Heano mamwe mazano:
1. Kuchenesa Nguva Dzose:Pukuta pasi pedhi yako nejira rakanyorova mushure mekushandisa kwega kwega kubvisa ziya netsvina. Kuti uwane hutsanana hwakadzama, tevera mirairo yemugadziri wekugeza.
2. Air Out:Bvumira pad yako kubuda kunze mushure mekuchenesa kudzivirira kukura kwebhakitiriya uye mold.
3. Kuchengeta:Chengetedza padhi yako munzvimbo yakaoma, inotonhorera kure nechiedza chezuva chakananga kudzivirira kukanganisa kwezvinhu.
4. Wongorora Nguva Dzose:Tarisa pad yako nguva nenguva kuti uone zviratidzo zvekusakara uye kubvaruka, woitsiva pazvinenge zvichidikanwa kuchengetedza kunyaradzwa uye kuchengeteka.
Mhedziso
Barbell pads chinhu chakakosha chekuwedzera kune chero uremu, inopa nyaradzo, chengetedzo, uye rutsigiro panguva yekudzidziswa. Nekunzwisisa marudzi akasiyana-siyana emapadhi aripo uye kufunga nezvezvinhu zvakadai sezvinhu, zvakakodzera, uye bhajeti, unogona kusarudza padhi yakarurama kuti uwedzere kushanda kwako uye kudzivirira muviri wako. Rangarira kutarisira pad yako kuti ive nechokwadi chekuti inoramba ichishanda uye yakasimba.
Nguva yekutumira: Jun-04-2024